Ako liečiť natiahnuté väzy v členku?
Liečba natiahnutých väzov v členku si vyžaduje trpezlivosť a správny postup. Na začiatku je dôležitý odpočinok, ľadovanie a vyvýšenie členka na zmiernenie opuchu a bolesti. Postupne môžete začať s miernym cvičením na zlepšenie pohyblivosti a posilnenie svalov. Fyzioterapia vám pomôže so správnymi cvikmi a technikami, aby ste sa vyhli dlhodobým problémom a urýchlili zotavenie. Pri vážnejšom zranení je potrebné poradiť sa s odborníkom, aby sa minimalizovalo riziko opätovného poškodenia.