Ako zmierniť bolesť spôsobenú pätovou ostrohou?
Pätová ostroha je bolestivý stav spôsobený usadením vápnika na päte, čo vedie k vzniku ostrej kosti. Často je spojená so zápalom plantárnej fascie, čo spôsobuje bolesť pri chôdzi. Na zmiernenie bolesti sa odporúča odpočinok, použitie ľadu, nosenie pohodlnej obuvi s podporou a cvičenia na natiahnutie chodidla. Fyzioterapia a ošetrenie rázovou vlnou môžu pomôcť zmierniť zápal a podporiť hojenie. Ak je bolesť silná, konzultujte stav s lekárom, aby ste zistili najvhodnejšiu liečbu.