Ako na bolesť chrbta?
Bolesť chrbta je častým problémom, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu nášho života. Správna fyzioterapia vám môže pomôcť tento problém zvládnuť. Kľúčom je zamerať sa na posilnenie svalov v okolí chrbtice, zlepšenie flexibility a správne držanie tela. Pravidelné cvičenia a techniky uvoľňovania svalového napätia dokážu zmierniť bolesť a predísť jej návratu. Nečakajte, kým sa bolesť zhorší, začnite sa o svoj chrbát starať už dnes!