Ako zmierniť bolesť karpálneho tunela?
Bolesť spôsobená karpálnym tunelom môže byť výsledkom dlhodobej záťaže zápästia, často pri práci na počítači alebo pri opakovaných pohyboch. Na zmiernenie bolesti je dôležité pravidelne prestávkovať, vykonávať strečing zápästia a používať ergonomické pomôcky. Fyzioterapia môže pomôcť zmierniť tlak na nervy a obnoviť funkčnosť ruky. Pri vážnejších prípadoch môže byť nevyhnutná špeciálna dlaha alebo konzultácia s lekárom. Neodkladajte liečbu, aby ste predišli dlhodobým problémom.